Филе курицы с овощами в пароварке рецепт

Майонез В современном мире многие из нас задумываются о здоровом образе жизни и полноценном питании, для сохранения красоты, здоровья и бодрого вида. Безусловным помощником в этом станет еда, приготовленная на пару в пароварке.

Как правильно приготовить курицу в пароварке

Не секрет, что еда, приготовленная на пару, является диетической. Ведь продукты, прошедшие термообработку, практически не теряют своего полезного состава, а также сохраняют свой натуральный цвет и форму. Помимо этого, блюда, приготовленные в пароварке, получаются красивыми, вкусными и ароматными.

Учитывая бесспорную полезность такой еды, познакомим вас сегодня с несложным рецептом приготовления курицы с овощами в пароварке. Итак, приступим к приготовлению. Выбираем картофель среднего размера, очищаем его от кожуры.

Готовим филе курочки в пароварке

Нарезаем очищенный картофель мелкими аккуратными кубиками. Очищаем необходимое количество моркови. Затем натираем морковь на терке среднего размера. Очищаем 2 зубчика чеснока, пропускаем их через чесноковыжималку. Далее промываем необходимое количество болгарского перца, и очищаем перец от семян и плодоножки. Нарезаем перец либо мелкими кубиками, либо небольшими дольками. Переходим к куриным грудкам.

Промываем необходимое количество мяса. Нарезаем куриные грудки мелкими кусочками. Нарезаем мелко зеленый лук и петрушку.

Наливаем в пароварку необходимое количество воды для кипения. Далее в нижний отсек пароварки кладем некрупно нарезанный картофель и перец, посыпаем мелко нарезанным зеленым луком и чесноком, солим.

Во второй верхний отсек пароварки кладем мелко нарезанные куриные грудки, затем посыпаем тертой морковью, натертым чесноком и нарезанной петрушкой. Провариваем курицу и овощи в течение 40 минут на полной мощности.

Курица с овощами в пароварке

После того, как все ингредиенты блюда приготовились, перемешиваем их. В каждую порцию добавляем по 1 десертной ложке майонеза. Статья защищена законом об авторских правах. При использовании или копировании материала активная ссылка на сайт

Курица с овощами на пару

Дата публикации: 24.03.2019
Категория: Быстро и вкусно
Просмотров: 7103
В избранном: 145 раз
Ещё рецепты