Грудка куриная в сухарях рецепт в духовке

Куриные грудки в сухарях

Куриная грудка, фаршированная сыром

Рис вымоем, переложим в посуду, пригодную для микроволновой печи, зальем водой, посолим воду по вкусу, добавим оливковое масло, перемешаем. Поставим рис вариться в микроволновку на 5 минут при ватт до закипания , затем минут при ватт. Рис при таком приготовлении получается рассыпчатым и очень вкусным. Можно приготовить рис и обычным способом, либо приготовить любой другой гарнир.

Пока рис варится, будем готовить грудки.

МЯСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Сыр разрежем на 3 части. Вложим сыр в кармашки.

Куриное филе в духовке в сухарях

Зубочистками скрепим кармашки, чтобы расплавленный сыр не выливался при приготовлении. В три отдельных емкости выложим ингредиенты для панировки я брала 3 тарелки — муку, смешанную с солью и черным перцем, взбитое с черным перцем яйцо, панировочные сухари.

Каждую грудку обмакнем в муку, затем в яйцо, затем в панировочные сухари Быстро обжарим грудки на сковороде с каждой стороны по минут до слегка золотистого цвета. Затем поставим в нагретую до градусов духовку на минут можно также убавить огонь до минимума и подержать сковороду с грудками на ней до готовности. Через указанное время грудку вынем из духовки, выложим каждую на порционную тарелку. Рис перемешаем, выложим в чашку, потом чашку перевернем на сервировочную тарелку в виде горки.

Подадим с салатом из свежих овощей.

Дата публикации: 18.01.2019
Категория: Быстро и вкусно
Просмотров: 8190
В избранном: 339 раз
Ещё рецепты