Рецепты смузи и коктейлей для блендера погружного

Весенние смузи: вкусная польза в бокале

Наши рецепты смузи в домашних условиях сделают это удовольствие еще вкуснее. Банановая энергия В самый простой рецепт смузи входят те плоды, которые почти всегда найдутся под рукой. Очищаем 2 банана, нарезаем их кусочками и держим в морозилке 15—20 минут. В чаше блендера смешиваем половину большого зеленого яблока, 7 крупных ягод клубники или малины, затем добавляем охлажденные бананы. Заливаем полученную смесь мл молока, 1 ст.

Идеальные смузи. 7 советов правильного приготовления

Разливаем смузи по бокалам и украшаем ягодами. Ягодная прохлада Рецепты приготовления смузи в блендере бесхитростны, поэтому их без труда осилят даже неопытные кулинары.

Начнем с красочного ягодного смузи. Пока еще новый урожай не подоспел, можно воспользоваться замороженными ягодами. Если вкус слишком насыщенный, можно разбавить смузи водой. Сдабриваем напиток щепоткой мускатного ореха и украшаем листиками мяты и ягодами. Сытный авокадо Позитивом и пользой в ударных дозах заряжают рецепты фруктовых смузи в блендере.

Особенно если подобрать интересные сочетания. Берем один авокадо, очищаем его от кожуры, удаляем косточку и нарезаем крупными кусочками.

Пару средних груш также очищаем и нарезаем ломтиками.

Как делать смузи в блендере — рецепты в домашних условиях

Соединяем ингредиенты в чаше блендера, посыпаем их измельченной петрушкой и кинзой, тщательно пюрируем. Доливаем массу 1—2 стаканами воды, добавляем крохотную щепотку соли и снова взбиваем смузи. Свекольное настроение Экспериментируя с различными ингредиентами, можно создавать оригинальные рецепты смузи в блендере.

Запечем небольшую свеклу в микроволновке. Для этого берем корнеплод, делаем несколько проколов вилкой и ставим в печь в посуде с крышкой на 15 минут. Остужаем свеклу, очищаем, нарезаем кусочками и соединяем в чаше блендера со г замороженной малины, г черники и 5—7 свежими ягодами клубники. Заливаем смесь мл вишневого сока, приправляем щепоткой ванили и взбиваем в однородную массу.

Зеленое здоровье Одним из самых полезных рецептов смузи по праву считается витаминный коктейль из зеленых овощей. Измельчаем ножом г молодой капусты, один очищенный огурец, половину цукини, пучок кинзы и добавляем к ним г нарезанных кусочками консервированных или мягких свежих ананасов. Заливаем эту массу в чаше блендера мл охлажденного зеленого чая, соком одного лимона и приправляем ее 1 ст. Хорошенько взбиваем все ингредиенты, разливаем по бокалам.

Коктейльный завтрак Помимо прочих достоинств смузи для похудения быстро помогут привести себя в форму. Питательный вкусный коктейль с пользой для дела заменит обычный завтрак.

И пока они размокают, в чаше блендера смешиваем 2 измельченных банана и мл натурального йогурта. Взбиваем их в однородное пюре, соединяем с мюсли и молоком, еще раз перемешиваем и разливаем по бокалам.

Стройнящий сельдерей Тем, кто более вдумчиво ведет подсчет калорий, наверняка придется по вкусу рецепт низкокалорийного смузи. Для начала очищаем и разрезаем 3 плода киви, 3—4 сочных стебля сельдерея и половину пучка листового салата. Все ингредиенты измельчаем в блендере, заливаем стаканом воды и добавляем по щепотке толченых семян фенхеля и молотого кориандра.

Снова взбиваем смузи блендером, разливаем по бокалам и украшаем долькой киви и листиками мяты. Диетическая брокколи Замечательный рецепт диетического смузи получается из капусты брокколи.

Нарезаем ломтиками одну морковь и яблоко, разбираем на дольки 2 средних апельсина и снимаем с них белую кожицу.

Смузи для похудения — 10+ рецептов для блендера

Закладываем в чашу блендера морковь, добавляем 3—4 соцветия брокколи, заливаем мл апельсинового сока и взбиваем пюре. Далее кладем в блендер яблоко с апельсином. Разливаем смузи по бокалам, по желанию можно украсить свежей зеленью или ломтиками лимона.

Бодрящие сухофрукты Органично смотрятся в весенних рецептах вкусных смузи сухофрукты. Берем по 50 г фиников, кураги и чернослива, нарезаем мелкими кусочками, добавляем к ним измельченный банан и тщательно пюрируем все ингредиенты блендером.

Заливаем смесь стаканом кефира и взбиваем полученную массу еще раз. При желании этот напиток можно дополнить молотыми грецкими орехами или фундуком.

Рецепты весенних коктейлей, разумеется, не ограничиваются предложенными вариантами. Если в вашей коллекции есть любимые фруктовые и овощные смузи, рецепты с фото или просто интересные идеи, поделитесь ими с другими читателями.

Дата публикации: 18.05.2019
Категория: Быстро и вкусно
Просмотров: 6053
В избранном: 334 раз
Ещё рецепты