Салат с морской капустой и кукурузой рецепт

Салат из морской капусты и кукурузы рецепт с фото

Рецепт приготовления салата из морской капусты и кукурузы по шагам Шаг 1 Доказано, что морская капуста очень полезна для организма. Кроме огромного количества йода в ней присутствует фолиевая кислота, и масса других витаминов и полезных веществ.

Известно, что в Китае её называют ещё морским женьшенем - даже по названию понятно огромную ценность водорослей. В морской капусте очень мало калорий, именно поэтому можно её использовать в диетическом питаний, для пополнения организма полезных веществ. Но нужно быть аккуратным с этим продуктом, если есть заболевания щитовидной железы. Продаётся капуста в любом продуктовом магазине в сушёном виде, консервированном.

Я использую для салатов именно консервированную капусту. С ней можно поэкспериментировать и создавать новые и интересные блюда. Я представляю Вам салат с добавлением консервированной кукурузы, яйца и крабовых палочек.

Получился вкусный и простой в приготовлении салат. Итак, для начала нужно открыть баночку с морской капустой и слить жидкость. Выложить её в салатницу. Шаг 2 Кукурузу тоже нужно открыть и вылить жидкость. Добавить её к капусте.

Салат из морской капусты с морковью и кукурузой

Шаг 3 Крабовые палочки нарезать, добавить в салат. Шаг 4 Далее нужно заправить майонезом или несладким йогуртом. Разложить по порциям в тарелочки и украсить яйцом. Анализ блюда на основе ингредиентов продукт.

Салаты из морской капусты

Дата публикации: 01.04.2019
Категория: Быстро и вкусно
Просмотров: 989
В избранном: 36 раз
Ещё рецепты